北京辦公室裝修翰翔支招從容應對辦公室生活

曾經聽說“坐辦公室”的人做的都是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的人群之一。今天，北京辦公室裝修翰翔裝飾小編總結了辦公室生活中最常見的五大問題，并提出了相對應的“職場養生”法，讓各位更加從容應對辦公室生活。

　　第一，久坐不動

　　久坐不動,這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座交流，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會不期而至。

　　解決辦法：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，強迫自己站起來溜達。也可以做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。

　　第二，飲食不規律

　　飲食不調，具體說就是早飯不吃，午飯湊合。“上班族”經常吃的盒飯、外賣缺蔬果、油大，對健康非常不利。

　　解決辦法：在辦公室常備水果和綠茶。多喝綠茶，在利尿的同時，還能醒腦、促消化、抗輻射。另外，每天上班前，拿飯盒裝點切好洗凈的黃瓜、小西紅柿，也是很好的零食。

　　第三，著裝不舒適

　　為了職場形象，即使驕陽似火，許多男性還是穿著皮鞋，女性則穿著7寸高跟鞋，腳痛、腿痛是家常便飯，而且還會影響心情。

　　其實在很多時候，辦公室里的著裝不一定是個人的喜好，一個特別的辦公室裝修風格，也影響著員工的心情。

　　解決辦法：在辦公室常備一雙松軟、透氣的平底布鞋，一進辦公室就換上，布鞋可以比平時穿的鞋大一碼，有利于血液循環。

　　第四，用眼過度

　　久視傷血。用眼時間太長會造成近視、視力模糊、眼干等多種問題。

　　解決辦法：關鍵是活血。每1小時遠望5分鐘，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓熱，放在眼睛上面，反復做5～10次。

　　以上就是北京辦公室裝修翰翔裝飾小編為大家講解的，那么如果大家還有什么問題能夠咨詢，可以隨時致電我們。24小時熱線咨詢：400-090-8580

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